Наполните ванну, добавив в нее травы, масла или фрукты. Устройте спа-центр прямо у себя дома. Преимущества купания иногда упускаются из виду в нашей быстро развивающейся жизни. А ведь теплая ванна с правильными солями, травами или маслами может излечить от бессоницы и тревоги.
Например, апельсин – пожалуй, самый известный, самый любимый и предпочитаемый всеми фрукт из семейства цитрусовых.
Ванна с апельсином и гвоздикой:
Если кожа тусклая и бледная, подойдет цитрусовая ванна с гвоздикой, которая великолепно тонизирует кожу и одновременно помогает бороться с целлюлитом.
В ванну, наполненную водой с температурой 35 градусов, нужно добавить:
– Очищенный апельсин, нарезанный кружочками, в которые вставлена гвоздика,
– влить ½ стакана молока,
– 2 чайных ложки масла лаванды,
– Добавить ещё около стакана гвоздики и влить 1 стакан апельсинового сока.
Прием ванны 15-20 минут.
