Витаминные смузи для иммунитета

Витаминные смузи для иммунитета

Человеческое тело плохо справляется с обработанной пищей, которой наполнены наши супермаркеты. Все больше и больше людей начинают понимать  это.

К сожалению, из-за сумасшедшего  образа жизни, который мы ведем особенно в крупных городах, нам трудно наполнить свой рацион необходимыми витаминами и минералами.

Независимо от вашей физической формы, состояния здоровья или распорядка дня, вы можете улучшить свой внешний вид, очистить организм, сбросить вес, успешно бороться с болезнями и приумножить свою энергию с помощью смузи.

Наполните свой бокал витаминами из своих любимых овощей и фруктов и почувствуйте, насколько сладким может быть здоровье.

Попробуйте 2 витаминных варианта смузи для вашего иммунитета:

  1. Ананас и мята (очень простой и очень вкусный рецепт. Хорошо освещает в жару. Этим рецептом с нами поделился один наш приятель во время путешествия в Кению)

В составе этого рецепта всего 2 ингредиента, но какой фонтан вкуса вы получательской. Можно поэсперементировать и добавить базилик вместо мяты, или добавить банан для сладости.

  1. Иммунный смузи. Они очень хорош для тех, кто считает, что смузи из фруктов не очень полезны.
Витаминные смузи для иммунитета
Овощной иммунный смузи
Распечатать рецепт
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Витаминные смузи для иммунитета
Овощной иммунный смузи
Распечатать рецепт
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Ингредиенты
  • 1 огурец среднего размера
  • 1 небольшой лимон
  • 1 веточка орегано
  • 1 маленький зелёный помидор
  • 1 щепотка свежемолотого чёрного перца
  • 1 щепотка морской соли
  • 150 мл воды
Инструкции
  1. Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте примерно 1 минуту до однородного состояния. Пейте немедленно или храните в холодильнике до 1 дня.
Витаминные смузи для иммунитета
Смузи с ананасом и клубникой
Распечатать рецепт
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Витаминные смузи для иммунитета
Смузи с ананасом и клубникой
Распечатать рецепт
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Порции
1 порцию
Время приготовления
5 минут
Ингредиенты
  • 1 горсть клубник
  • 4-6 небольших кусочков небольших кусочков ананаса
  • 6-7 листочков свежей мяты
  • 150 мл воды
Инструкции
  1. Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте примерно 1 минуту до однородного состояния. Пейте немедленно или храните в холодильнике до 1 дня.

Витаминные смузи для иммунитета

Витаминные смузи для иммунитета

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *